📌Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан дасгал хөдөлгөөн: -Алхах -Дугуй унах -Усанд сэлэх - Булчингийн хүч шаардсан дасгал

📌Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан дасгал хөдөлгөөн: -Алхах -Дугуй унах -Усанд сэлэх - Булчингийн хүч шаардсан дасгал

.